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多少岁学游泳最好
多少岁学游泳最好
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多少岁学游泳最好

多少岁学游泳最好 多少岁学游泳最好,在生活当中,不会游泳的人溺水事件发生的特别多,所以家长才会让孩子去学游泳,以防万一,还是一种很好的运动锻炼方式,下面我整理了多少岁学游泳最好。 多少岁学游泳最好1 一、小孩几岁学游泳最合适 1、 建议起始年龄:5岁以上。 2、这里指的是正式学游泳的最佳年龄。5岁以后,孩子的神经和肌肉才发育到一定程度,有足够的力量来学习游泳。而且学游泳需要一定的理解能力、自控能力和解决问题的能力,5岁以后,孩子才能更好地理解教练的指令,适应陌生的环境和课程安排。 在正式学习游泳之前,不妨充分地给孩子与水亲近的机会——从这一点来说绝无年龄限制,越早越好。现在很多孩子从出生开始就“游泳”,只要安全卫生措施到位,“亲水”对于孩子的成长发育来说很有帮助。 二、孩子游泳的好处 1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。 2、孩子经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。 3、孩子经常游泳,呼吸系统的功能也得到了提高,表现为肺活量大,憋气时间长。 4、经常游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体形匀称健美。 5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。 6、但游泳同时存在着一些潜在的危险,父母应未雨绸缪地严加监督与防范。 多少岁学游泳最好2 1岁内:在水中玩耍 父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍,可以一边唱歌一边做游戏,让宝宝感受乐趣,适应浮在水中的感受。 提示:在戏水的过程中,父母要时刻用胳膊护住孩子;不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布,以防在泳池内大小便。此外,还要做好应急准备,在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。 2~3岁:可以学憋气 当孩子两三岁了,父母可以在泳池中教孩子一些游戏,从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿,还可以教孩子如何在水中憋气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿,妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水,以便逐步习惯。 4~5岁:正规学游泳 这个年龄阶段,父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子,到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他,而应等他做好准备后再下水。 提示:此时,父母或教练可以在安全距离内,时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志;孩子除了要学习游泳技能外,还应该教会他相关的安全常识。 6岁以上:开始学泳技 6岁以上的孩子,可以开始学习各种游泳姿势和技能,如潜入泳池的低部捡回玩具,或是如何跳入水中自行浮出水面,通过变换各种游泳姿势游得更远。 提示:不要以为孩子大了就放松监护,因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子,跳水时一定要有大人在场,而且不要在较深的水池处进行。 多少岁学游泳最好3 孩子学游泳的好处: 1、有助于刺激和促进孩子脑神经的发育:大脑神经与身体各部位的末端神经相连,因此孩子在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的发育,使大脑对动作反应更加敏捷。 2、有助于孩子在成长的过程中更加聪明:其实孩子游泳主要还是依靠本能的,而这种对于本能的锻炼,对孩子也是非常重要的。通过这种水对于孩子皮肤的冲击,反而会促进孩子大脑的发育,让孩子更能够感知这种外界环境,让这种外界条件对孩子的大脑进行一个刺激,这种刺激可以激发孩子潜能以及智力的发育,对孩子的成长是非常有利的。 3、有助于提高孩子感觉细胞的敏感性和身体的协调性:孩子在游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起孩子全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强了对孩子各感观系统的刺激,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。 4、有助于促进孩子食物的消化吸收,减少一些不良的睡眠习惯:孩子在游泳时身体不停的运动,水波的冲击等作用能让孩子的身心舒适,精神放松,孩子胰岛素的水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加了食欲,另外游泳还会消耗一定的体力。因此游泳后孩子睡得更好,有利于建立规律的睡眠。 孩子学游泳的坏处: 1、可能会造成孩子颈椎的损伤:孩子的全身骨骼都没有发育成熟,特别是脆弱的脖子。而孩子游泳却要靠它支撑全身的重量,还要水里蹦达,很大可能伤及脊椎神经系统。 2、存在一些安全隐患:游泳时的`脖圈只是托住了孩子的头和脖子连接的地方,没有压到脖子。但是孩子长的很快,可能今天正好,但是过几天就紧了,因此没有这么多脖圈尺寸让孩子的脖圈卡在最完美的位置。最重要的是脖圈大了,就容易卡不住,有溺水的危险,脖圈小了,就会压到孩子的气管和动脉。 3、孩子游泳时,有可能耳朵会进水:如果孩子呆水里,家长要密切防止耳朵进水,因为孩子游泳时的运动量比较大,耳朵容易进水,容易引起中耳炎。 小孩游泳的好处与坏处,首先说游泳的好处,游泳是一种非常复杂的、在大脑支配下完成的运动,会提高大脑的功能,表现出大脑对外界环境的反应能力和协调能力,对孩子的手眼协调能力有很好的促进作用,促进孩子的新陈代谢功能,另外促进孩子的呼吸道和心血管系统得到明确的锻炼,也促进肺活量,经常游泳可以健美,消除多余的脂肪,起到健身的作用,另外游泳提高孩子耐寒和抗病能力 但是其次游泳也有坏处,游泳要让孩子在适合的条件下游泳,循序渐进,根据孩子的身高、年龄采取不同的水域,避免孩子呛水。另外游泳之前要进行热身运动,避免水温太低造成孩子游泳时四肢痉挛的情况。 孩子游泳时体力有限,不宜时间过长,时间太长容易造成疲乏,容易发生意外。游泳前不要吃过多的食物,一旦食物压到气管容易造成窒息。孩子在感冒发烧期间不能游泳,结束游泳后及时清洗孩子的皮肤,保护好孩子的眼睛。

几岁开始学游泳最好?
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几岁开始学游泳最好?

往专业方向发展,4岁就可以学。如果,仅仅是作为掌握一门运动技巧的话,7岁以后来学比较科学。 杭州市游泳健身中心的陶教练则认为年龄不妨再大一点,比如九、十岁。从他的教学经验来看,他们在教学时,对六七岁的孩子要求会游15米就可以了,不会过分强调距离和耐力。 而这些孩子往往到了第二年夏天,就把动作忘记了。到了九、十岁,十天半个月学下来,一般能游上25米了,不容易忘。 扩展资料 注意事项: 1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。 2、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。 3、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。 参考资料来源:百度百科-游泳 参考资料来源:人民网-孙杨叶诗文带起杭州游泳风 娃学游泳几岁好?【2】